8 trucos para envejecer más lentamente

¿Te has empezado ya a preocupar por el proceso de envejecimiento? Aquí te contamos 8 trucos para mantenerte joven el mayor tiempo posible con resultados desde el primer día

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Quanto tempo você precisa dormir de acordo com sua idade?

Embora haja uma crença generalizada sobre o tempo de descanso recomendado para estar em forma e gozar de boa saúde, o fato é que nem todos precisam das mesmas horas de sono

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Quantas vezes por dia você você deve ir ao banheiro?

Mais importante que  ir ao banheiro, não é o número de vezes que você vai ao dia, mas  sim a qualidade da experiência que você tem nessas visitas ao banheiro

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8 sinais de que você toma muito sal

O excesso de sal é a causa de múltiplos distúrbios de saúde que não se manifestam até que estejam muito avançados, por isso é aconselhável estar atento aos primeiros sinais que indicam que consumimos muito sal

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7 perguntas do seu médico que você nunca deve mentir

A consulta em um médico não é o lugar para ficar com vergonha ou ter que reservar informações, porque o médico precisa conhecer nossa situação real para propor o tratamento adequado.

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8 sintomas de que você aparentar ter deficiência de vitamina B12

A vitamina B12  intervêm em quase todas as funções mais importantes do corpo, de modo que sua falta leva a sofrer uma série de sintomas, em alguns casos, pode resultar em doenças graves

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Escolha um dos sóis e vamos revelar aspectos ocultos sobre você

Com esse teste de personalidade, você descobrirá coisas sobre você, como suas reações a certos imprevistos ou a forma como lida com suas emoções.

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5 frases comuns que escondem um trauma de infância

Os traumas nas primeiras fases do desenvolvimento são muito mais comuns do que pensamos, e a prova disso são essas frases que dizem os adultos e que revelam problemas que são marcados durante a infância

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O que esses 8 sonhos significam em comum?

Alguns dos sonhos mais frequentes têm um significado relacionado às preocupações e experiências de cada um, e aprender a decifrá-los pode nos ajudar a tomar as decisões necessárias em nossas vidas.

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7 benefícios para homens urinar sentado

Um recente estudo científico sobre as artes masculinas de urinar revela que, para os homens e para o bem de toda a humanidade, urinar enquanto está sentado é a maneira mais correta de urinar

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